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すごくいい天気の中、
今日は エノテカ・バール・クルスを目指して走りました。 こちらのバールは以前、同じ職場の方がOpenしたお店。  地理感のない私からしてみるとイメージは遠い。 けど、地図でみてみるとなんと、秋ヶ瀬の近くじゃないか！！ 自転車で行ける〜！！ 青梅街道からぐるっといってみよってことで。 Openと同時くらいに到着。 早速ランチ。  モッツァレラとバジルのトマトスパゲッティ。 自家製フォカッチャ。 ボリューミーなサラダ。 ドリンク付きで950円。 モッツァレラがゴロンと入ってておいしかったよ〜。 １時間もゆっくりしてしまった。 帰りは見送られ今度は予定の道からだいぶはずれた。 意図的ではない。 完全に迷った。 ここはー！！！っていうところをみつけては走る。   そしたら行き過ぎた。 道は繋がってる。 知ってる地名の看板。 うれしい。 こんなことをしていたら、14時帰りの予定が16時・・・。 こんなこともないとね・・。 いい時間を過ごした。 そう思える一日になった。 本日の走行距離 ８０km
前はジョーボーン。
今はレイダー。  後ろを振り向くときなにも邪魔するものがない。 これはとっても自分に合ってる。 着け心地抜群。 サングラスが様になるとっかこいいなぁ。 キャップもそうだけど。 まずは気分を上げるものから入ってみる。 あとは筋力。 ヨシダと同じレベルになったら走るの楽しいだろうなぁ。 そんな事を夢みて。 楽しく、根気に。 登りもすいすい脚がまわったら楽しいだろうなぁ。
すっかり暑くなった今日この頃。
マフィンにアイスをのせました。 あったかいマフィンの上にアイス。 甘いものを求めている方、最高に吸収できます！！ アイスコーヒーにピッタリ。   new マフィン アイスのせ 500円 (マフィンは日替わりです)
バーテープもかえました。
・・・かえてくれました。 CINELLIとMASHのコラボバーテープ。 地図の等高線のグラフィックにMASHとCINELLIのロゴの入ったもの。 何度かこのバーテープを使っているが滑りにくい質感がとってもいい感じ。  私のお気に入りバーテープ。
毎週水曜日はお店がお休み。
16日は晴れ。 待ちに待った晴れ。 最近の水曜日は雨＆どんより曇り空でしたから… はじめて、盆栽女子２人で走りました。 盆栽ランで走っているコースに挑戦。 前日は地図の確認を念入りにしたつもりが・・ だいぶはじめの方で道間違える。  だいぶコースは外れましたがちっさな（？）山。 ぐるっと登り。 ぐるっと下る。 また来た道に戻るという、地味な感じになってしまいました。 しかし、女子2人、ジャージも揃って、ちょこちょこ先頭交代もして走った。  けっこう楽しい。 今後も楽しみ。 色々迷って道覚えてを繰り返すとまた幅が広がる。 冒険心。
昨日の話。
ヨシダが練習帰りに亀井堂クリームパンをお土産に買ってきてくれました。 クリームパンといえば！！ いつも亀井堂。 神楽坂の上の方、赤城神社の近くにある亀井堂です！！ ここのクリームパンは絶品。 甘過ぎないカスタードクリームがたっぷり。 熱々も美味しいけど。 冷やして食べるのも最高〜。 もちろん冷やして頂きましたよ。  ごちそうさまでした。
５月９日（水）雲行きあやしい。
荒川〜榎本牧場を予定して女子ふたり７時に待ち合わせ。 荒川の近くまで車で移動。  道に迷いながらも榎本牧場を目指す。 榎本牧場は何年も前にヨシダに連れてってもらいまた行きたいと思っていた場所。 お目当ては絶品ジェラートとブタ。 またブタに会いたかった〜！！   空が時間たってもずーっとどんより状態。 そんななか、景色の良いところでは休憩＆写真タイム。  帰りは行きよりもスムース。 車まで戻ったら次は温泉。 私は久しぶりの温泉は約１時間満喫する。 コーヒー牛乳の一気飲みは最高！！！  更に栃木方面へ。 足利のフラワーパーク『藤』をみにいってきました。 藤はパープル、ホワイト、イエローのトンネルの初体験。   藤ってひとつの幹からあんなにお花を咲かせるんですね。  ツツジも満開。 いい香りも漂う。 池ではウシガエルの合唱♪ 思いがけなく感激。 充実した一日になりました。 自転車走行距離８８km
盆栽自転車店Banco(バンコ)あります。
（イタリアではカウンターの事をバンコといいます） イタリアにもアメリカにも訪れた事の無い私ですが・・・ イタリアのバールは主にスタンディング。 日本でもイタリア系、シアトル系と楽しめるところが多いですね。 盆栽自転車店はイタリア系をイメージしています。 かつて大変お世話になったBar DelSole。 私はここバールデルソーレでイタリアンバールの 基本から色々と学ばせて頂きました。 イタリアンバールの楽しみといえば朝早くから夜遅くまで開いていて、 カフェからアルコール、食事、デザートをバンコやテーブルで楽しめる 止まり木的存在。 これらを参考に盆栽自転車店にも。 アルコールやパスタなどの食事はありませんが、 バンコで気楽にさくっとカフェのできる空間。 また、バンコにはバッグを掛けておくフックがあったり、とても便利です。  そしてイタリア系と言えば、バリスタがカフェを淹れている姿は 一部始終みる事ができます。 また、バンコでは向かい合っておしゃべりを楽しむ事もできる。 盆栽自転車店は小さなバンコですが、バンコに並んでカフェも歓迎です。 会話がはずんでお客様同士も交流が広がります。 新しい出逢いがあります。 シアトル系ではエスプレッソマシンはお客様側にあり、 常にお客様の方を向いてカフェを淹れているのが特徴的だと思います。 ほぼテイクアウトカップでの提供が多いはずですが。 盆栽自転車店は陶器のカップでの提供が主ですが、 テイクアウトもご用意しています。 サイクリストが多いので量はちょっぴり多めです。 肉体的にも精神的にも一日の生活のリズムを整えてくれる一杯。 ホッと落ち着く、エネルギーを吸収する一杯。 新たな空間で、その時感じる一杯を・・・ 是非、バンコ利用もしてみて下さいね。 きっと新しい何かがみつかります。 特にサイクリストにとっては、自分の自転車のメンテナンスの作業をカフェを片手に眺めていられるのは最高の時間だと思います。 そうであってほしい。
ちょくちょく遊びに来てくれる盆栽人S氏。
北海道産アイヌネギをお土産に頂きました。 はじめて見ます。 はじめて食べます。  おすすめは天ぷらでいただくとか。 早速晩ご飯の食卓に並びました。 が、 普段天ぷらなぞしない私。 苦戦。 なんとか1/3天ぷらに。 見栄えが上手くいかなかったので写真はNG。 塩を振りかけて。 おいし〜。 ごちそうさまです。 あと2/3。 天ぷらもうちょっと知ってカリッとあけだいと思います。 きっと更においしいはず〜。
夕方練。
夜練。 朝はなかなか・・・なかなか早朝なんて起きれないので、 今日から、さくっと仕事を切り上げて夕方練へ。 千駄ヶ谷〜西葛西 環七でUターン。 それにしても本日おろしたてのサングラスのRadar。  視野が広くなっていい感じ。 私には挑戦的なピンク。 いつも選ばない色をチョイス。 レンズはちょっと暗かったよ。 クリア用意しないとだね。 シミ、そばかすは気になるけど、日焼けいいね。 夏だね。
あめが続きそう。
ん〜悩ましい。 私のおやすみは水曜日。 水曜日は雨が降ってる事が多い様な気がするよ。 先月も、走る予定だった水曜日は雨にやられたぁ。 わたしあめおんなか。 そうかもしれない。 雨をたのしむしかないかなぁ。 
いつも頭の中では過去、現在、未来を考え思う事がある。
家族、仕事、友達、遊び、つながり・・・喜怒哀楽。 そういえは学生時代、人生計画の授業があった。 そのころの計画はやんわり覚えてる。 ん〜全然違うな。  人生自分で切り開くしかない。 周りに惑わされる事無く自分を強く持つ。 強いこころ、勇気がいる。 いつも強い赤と淡いピンクが欠けてる気がする。 考え込んでも解決しない。 行動あるのみ。 そうやって生きて来たつもり。 だからこれからも。 強い赤と淡いピンクを追い求める。
盆栽自転車店でしか味わえない『bonsaiブレンド』。
bonsaiブレンドは堀口珈琲さんで誕生しています。 堀口珈琲より 『堀口珈琲は最高品質のコーヒーを常に探し求め、理念が共有できる優良生産者と長期的な信頼関係を培い、生豆品質の向上・維持に取り組んできました。』 焙煎は狛江店で行われており、お店に入ると大きな焙煎機が出迎えてくれます。 焙煎の香りが漂い、癒される空間です。 盆栽自転車店の豆もここで焙煎された豆がその時々の新鮮な豆、ブラジル、コロンビアを中心に３〜５種でブレンドされています。  『bonsaiブレンド』の特徴 こくしっかり、酸味少なめ。香り、苦みもしっかりと味わえます。お砂糖、ミルクと相性良いです。  一粒CUTしてみてもわかるように中までしっかり焙煎されており、 焦げもありません。 それぞれの個性にあわせての深入りで配合されたbonsaiブレンドです。 エスプレッソベースのドリンクはもちろん、 アイスコーヒーも同じ豆『bonsaiブレンド』でお淹れしてます。 アイスコーヒーになるとまた違う顔をのぞかせてくれるお豆です。 是非、味わって頂きたい。 自信をもって提供させて頂きます。
前職。
デルソーレでお世話になった丹羽バリスタ。 転職をすると聞いた。 早速、会いに行ってきました。 今までは、デルソーレに行けば会える！！ 少し安心した気持ちでいましたが・・ ちょっぴり遠いところ。 飛行機で２時間。 寂しいさと驚きと嬉しさといろんな思いが交差します。 今日はお話ができてよかった。 催事会場では横山バリスタにカプチーノをいれて頂けました。 つやつや、クチーミー、口に入った時のやわらかさ。 やさしい〜。 やっぱりおいしい。 私もこういう味をだしたい。 また改めて感じれる場所。 初心忘れるべからず。  cappuccino バリスタ 横山千尋氏
地味にはじめている事のひとつ。
股関節のまわりを強くするためのストレッチ。 右の股関節。 あまり良くない事は知っている。 最近特に違和感を感じる。 筋肉をつけるために。 やるしかない。
in 中目黒
桜が満開。  唄を聞き。 シャンパンとソーセージ。 久々ですたくさんの人とワイワイ。  楽しい気もちいい音に気持ちが入る。 いいですね。 LIVE!!! 
昨日は高校の友人の結婚式。
高校で毎日歌っていた賛美歌を唄う。  奇麗。  ウェルカムボードもすてき。  帰りにはだるま。  久々に再会した友人もいたりして。 新鮮で楽しいひととき。 なによりも主役ふたりの笑顔は印象的。  末永くお幸せに・・・
in AOMORI
朝、総武線から眺める桜を観ては春を感じて。 青森に到着すると、雪。 弘前に着いた頃には吹雪。  春気分だった私はコートなし。 ４月にコレはやはり今年はさぞかし大変だったろうな・・・ そんななか、とってもかわいい赤ちゃんと初対面。 ほんとに癒されますね。  久々に会う友人とは積もりに積もったお話も。 昼はスープカレー＆カリカリチキン。 美味い。 近くに住んでたら通いたい。  夜はPizza. アンチョビ、チーズ、モチモチ生地、サーモンマリネ、バーニャカウダ、カプチーノ。 満喫。
4月6日(金)、7日(土)、8日(日)
ヨシダナツキ帰省のためカフェコーナーは完全休業になります。 自転車店は12時から開店です。 ８日は１４時頃にはお店にいるかもしれません！！！ ご迷惑おかけ致しますが宜しくお願い致します。 
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