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お腹

おなか。
あんまり効果ない?
むしろ出てきてない?
堅くなってきてる気はするが。
ちょっと力をいれてやってるストレッチを
勢い良くやったら腰にきた。
ちゃんと本に書いてある。
適切にやらないと腰を痛めるって・・・
毎朝みかける女子。
軽く走ってる。
朝って気持ちいいでしょうね!!


by natsuqueen | 2012-09-07 08:00
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