カテゴリ:自転車活動( 166 )

シクロクロス東京2017 初レース参戦してきました。

今シーズンはじめに初レースを予定していた矢先、足首捻挫をしてしまったけど
走れる、自転車も乗れる、クリートも大丈夫になってシクロクロス東京に参戦する事ができた。

ジャージや機材、サポートは準備万端。
あとは自分のキモチとカラダのみ。
初めてなだけに心配事が多くレース前は周りを観察して見よう見まねで動いてみたりして。
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砂区間は苦しく一歩一歩重く深く埋まってくのがわかる感じ、林の中はとにかく転びたくない気持ちが強く、
曲がるたびにスピード上げるのも忘れてた。
終わってから色々気づく事が多くて写真もみんながたくさん撮ってくれたのでもっと挑戦出来るように見直して走ろうと思いました。

CL2
32人中12位で終了。
2位以下は−1LAP。
目標はマイナスラップにならないようにでしたが、
1位の中島瞳選手のタイムを見たらすぐ後ろに迫っていたようです。

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結果的にまた走りたい!と思えたのが本当によかった。

レース前に声をかけてくれたり、レース中は大きな声で応援してくれて
たくさん写真におさめてくれたみなさん本当にありがとうございました。

チーム員、応援に来てくれたカスタマーのみんなありがとうございます。
いろいろサポート、アドバイスしてくれた盆栽屋に感謝です。
次もがんばります。


















by natsuqueen | 2017-02-13 15:32 | 自転車活動

RAPHA WOMEN'S PRESTIGE KANAZAWAに参加してきました

それぞれのチームがどんな走りをして、
どんな喜怒哀楽と五感をあじわったのでしょう。

私はいつも堅苦しく考えてしまう傾向にあるので、
メンバーからの意見や笑顔はリラックスへと繋がっています。

そんな中で、ASTN NATSUKI BANKは今まで参加したプレステージでの失敗や甘さを糧にいつもよりしっかりめにミーティングをして当日を迎えることができました。

時間配分、マイペースで走るところ、頑張って走るところ、他もろもろ、意識して自分たちのやる気スイッチをいれて走ることが出来たんじゃないかなぁ。

メンバーひとりひとりがそれなりに脚を使って走り、
ゴールしたときには今までとは違う喜びと達成感があり、
気持ちいい!!よかった!!と思っているに違いない。
そう信じたい。
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ゴールまで何が起るか分からないはじめてのルートを思う存分自転車と対話しながら走り抜ける。
これができて心底よかったと思います。

そして、はじめての場所で未知なルートをこんなカタチで冒険ができた事に感謝します。
ありがとうございました。

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→→→

Miki

Setsu

Chihiro

Natsuki


#astnnatsukibank

#rpkanazawa

#raphaprestige







by natsuqueen | 2016-06-14 14:49 | 自転車活動

ナツキライド  5/21

久々のナツキライド。
天気にも恵まれて湿度が少なく、呼吸しやすい空気。
80km1500upを良い調子でのぼり、くだりの繰り返し。
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まとまった休憩はぜ〜んぶの峠が終わってから。
混んでいたらスルーしようと思っていたシロクマパン。
パンもまだあるようだし席も空いてるようだし、ココで休憩。
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良い調子で走れたのでちょっと加藤牧場にも寄り道。
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残り20kmほぼ平地とはいえ、麦畑や茶畑、小道をちょろちょろ通過して
峠で使った脚を、やんわり(?)使って目標の時間内にゴールができました。
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景色がきれいで、太陽がじりじり、冷たいドリンクがすっごく美味しくてカラダが生き返る瞬間とか、汗だくになる感じとか、嫌いじゃないなこの季節。


Photo : みなさんがとってくれた写真。
by natsuqueen | 2016-05-22 13:36 | 自転車活動

RPKamikatsu に参加してきました

はじめての徳島。
徳島に行くだけでもワクワクな旅のはじまり。

徳島県上勝で行われたRapha Prestige Kamikatsu 。
146km3800mupとタフなコースを12時間という時間で走りきらなければなりません。
150km近くの距離+獲得標高がこれだけあると、
ASTN NATSUKI BANKのレベルでは、ゆっくり休憩している暇などない。
常に足を回し続けなければいけないし、
ある程度のスピードもなくては厳しいであろうコース。
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チームみんなの脚の差はありつつも、一山越え、二山越え、三山越え、
どう計算しても12時間以内にゴールは無理。
それでももしかしたら全ルート走れて記録は残せるかもしれないと淡い期待を持ちつつ、回収車が、、、向かってきた。
三山超えた下りの途中で足切りになりました。
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自転車でチームでただ楽しく走ることは誰だってできるけど、
今回はRapha Prestige っていうものをどう味わうか、気持ちよくどう走りきるか改めて考えさせられたイベントだったなぁと思いました。

応援いただいたみなさんありがとうございました。

次はW’sに参加できるなら、バシッと決めたいですね。
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→ → → →

mikio

miki

natsuki

chihiro

tetsu~ji

#astnnatsukibank

#rpkamikatsu

#raphaprestige
by natsuqueen | 2016-04-11 19:54 | 盆栽自転車店

シェイクとラムレーズンマフィンはじまります

自転車で走り出せば汗ばむ季節になってきましたね。

ラム酒を染み込ませたレーズンをたっぷり使ったラムレーズンマフィン。
ココナッツをのせてこんがり焼き上げました。
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定番の3種のシェイクに加え、
エネルギー補給、集中力UP、疲労回復に
今年もバナナとエスプレッソを使ったシェイクがはじまりました。
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マフィンとドリンク一緒にお楽しみください。






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by natsuqueen | 2016-04-01 12:32 | 盆栽自転車店

タルトタタンとカフェコンパンナやります

タルトタタン

自家製タルトタタンが完成しました。
さっぱりとしたりんごとカラメルにブランデーとラム酒を使った、
優しい味わいとちょっぴりコクを感じられるタルトタタンに、
生クリームを添えて召し上がっていただきます。

2月27日(土) 限定6個 

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今回は試作でりんごをたくさん使ってしまいましたので、一回きりで終了です。
次回はまたりんごがあるときにお出しできればと思います。


カフェ コン パンナ

名の通りイタリア語でエスプレッソとクリームという意味です。
エスプレッソにたっぷりのホイップクリームをのせたデザートなドリンクです。
生クリームにぎゅっと閉じ込められたエスプレッソとともに試してみてくださいね。

こちらも、

2月27日(土) 〜 

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カフェ コン パンナに似ているウインナーコーヒーは喫茶店で見かける事が多いとおもいます。
私はお休みの日の夕方にウインナーコーヒーを飲むのが好きです。
お昼ごはん食べて、少し時間が経って、休憩したいなぁってときの時間。

コーヒーにたっぷりのホイップクリームがのったウインナーコーヒーは
ウィーンの生活の中で生まれたウインナーコーヒーですが、色々、説があって面白いです。
それはまたお店でお話ししましょうね。




こころにはいつも自転車とリスペクト
盆栽自転車店です

■住所 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-11-8 1F
■TEL 03-3497-8885
■FAX 03-3497-8886
■OPEN ~ CLOSE
08:30〜17:00 Cafe(Weekday) 
10:00〜17:00 Cafe(Saturday & Sunday)
13:00〜21:00 Cycle Works
■Wednesday is every closing
■AD 151-0051 4-11-8 Sendagaya Shibuya Tokyo
■WebShop http://bonsaicycleworks.com
by natsuqueen | 2016-02-18 16:01 | 盆栽自転車店

ダブルチョコマフィンはじまりました

温めて食べるとゴロッと中に入ってるチョコがフォンダンショコラのようにとろけだしますよ。

ホットコーヒーにぴったりなチョコレート。
ほろ苦さと甘〜いチョコレートのコンビは最強ですよね。

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ぜひ、お試しくださいね。


11日(木曜日)は木曜日祭日のため臨時休業とさせていただきます
13日(土曜日)はシクロクロス東京にレース参戦のため自転車屋は臨時休業させていただきます、カフェは通常営業いたします
14日(日曜日)はシクロクロス東京のため自転車屋、カフェともに臨時休業とさせていただきます


盆栽屋はシクロクロス東京でJeremy Powers選手のメカニックを担当させていただく都合上この週の営業が変則的になっています、ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします



こころにはいつも自転車とリスペクト
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by natsuqueen | 2016-02-08 10:40 | 盆栽自転車店

ギドラジンジャーマフィン

1月ももう下旬ですね。
ギドラジンジャーは1月のマフィンとして登場しています!
黒糖と生姜とくるみを使った、蒸しパンの様なマフィンです。
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寒い日には温かいホットレモネードを。
お好みですりおろした生姜をいれてどうぞ。
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by natsuqueen | 2016-01-26 12:00 | 盆栽自転車店

まるごと焼きりんごとりんごマフィンで2015を締めくくります

あっという間に12月も半分を過ぎましたね。
2015年はまるごと焼きりんごとりんごマフィンで締めくくります。
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Photo*a-tan

まるごと焼きりんご ご予約承ります。

温かいりんごにアイスクリーム、
ほんのり甘くてほんのりシャキシャキ感も楽しめるまるごとりんごです。
流れだしたソースにスライスパンをつけてお楽しみください。

12月19〜29日
 600円(税込み)


*席数が少ないためお待ち頂く場合があります。
ご了承くださいませ。

ご連絡お待ちしております。



こころにはいつも自転車とリスペクト
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by natsuqueen | 2015-12-17 12:59 | 盆栽自転車店

盆栽自転車店 12月のお休みのお知らせ

毎週水曜日のお休みに加え、自転車屋、カフェとお休みがあります。

自転車店のお休み
12月5日(土)、27(日)、28(月)

カフェのお休み
12月5日(土)、10(木)


年末年始は12月30日(水)〜1月2日(土)お休みになります。
新年は1月3日(日)からの営業です。
by natsuqueen | 2015-12-04 10:09 | 盆栽自転車店