盆栽自転車店のサンドイッチがリニューアルしました。

サンドイッチリニューアル!!!

自家製のパンに自家製鶏むね肉
レタス、きゅうりをシンプルにサンドしました。

とってもシンプルですが、カラダを、筋肉を、夏バテを考慮して作りました。
夏が過ぎても鶏むね肉をつかったサンドは用意していく予定です。

タンパク質はダイエットや筋肉にはとっても必要な栄養素。
タンパク質をしっかり摂ることで新しい細胞が作られやすくなって代謝があがる。
これは嬉しいですよね。
そこで鶏むね肉を塩とお酒で蒸したものを用意しました。

夏野菜はきゅうりの出番です。
95%以上が水分のきゅうり、カリウムっていう栄養素がちゃんとあってむくみ解消や、
カラダにこもった熱を出してくれて、カラダを冷やしてくれる効果もあります。
よって夏バテにはもってこいです。
レタスときゅうりで水分補給もできますね。

もちろんバランスよく栄養素をとる必要はありますが、タンパク質を欠かさず摂取する事はダイエットやカラダ作りには必要不可欠です。


サンドイッチは2サイズを用意しました。
*食パンスライス1.5cm1枚を使ったSサイズ。
*食パンスライス1.5cm 2枚を使ったMサイズ。


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こちらは↑*食パンスライス1.5cm1枚を使ったSサイズです。


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こちらは↑*食パンスライス1.5cm 2枚を使ったMサイズ。

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ストイックな方もそうでない方も食べてカラダに美味しい嬉しいサンドイッチをどうぞ。























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by natsuqueen | 2018-07-21 17:03 | Bonsai Cycle Cafe
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