カテゴリ:自転車活動( 168 )

帰ったらスタミナ丼

疲れ果てた先日のロングライド。
出先で盆栽屋からメッセージ。
疲れたでしょ?なんか買って帰ろうか?
スタミナ丼と和菓子を買ってきてくれました。
ありがたや♪
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by natsuqueen | 2018-06-18 08:00 | 自転車活動

はじめての東京湾横断

今年こそはフェリーを使って東京湾一周したい!!私の思いに乗ってくれた2人。
1人は来れなくなってしまったので、東京湾一周はまたの機会に取っておいて。

でもフェリーは乗りたい。
鋸山行ってみたい。
蕎麦も食べたい。
そんな互いの願望をルートに引いてダートなしの観光ライドに変更。

6月13日(水)
自走・山下公園集合 → 久里浜・フェリー → 金谷・千葉県上陸 → 鋸山 → 鴨川(蕎麦) → 君津 → 輪行・東京

久里浜5kmの看板が見えてもしかして一本早いのに乗れそう?
行けるかも?
行けない?
フェリーだーーー!
出発まであと4分くらい?
スピードアップ。
チケット買ってない。。
乗れますか?いいよ!急いで!!
あっという間に乗船。

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完全に浮かれて楽しい。
気持ちよかった。
船内もぐるっと見学して、売店も趣があって楽しくて。
11.5km 40分
一本早く乗船できて時間にゆとりができました。
鋸山にてお参りと少し観光。
この辺りは紫陽花がほぼ満開でおっきくてきれいでしたよ。

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蕎麦好きのみほこさんが気になるお蕎麦屋さんに向かいますが、
もう私は平地でもキツくなってきました。
途中のコンビニで休憩させてもらってお蕎麦やさんまであとちょっと、足もつってきた。

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蕎麦好きのみほこさんの蕎麦話を聞きながら蕎麦を食して、蕎麦の風味に鈍感な私も何となく蕎麦の風味が感じられた気がした。
そば湯もおかわりして足つり回復。

もうひとつの楽しみは鴨川有料道路。
自転車は20円で通過可能。
開閉バーがあるわけでもなく、ランプがついたりとかもあるわけでもなく、
設置された緑色のポストみたいなボックスに20円入れるだけ。
入ったけど、周りには住宅もあり、道も繋がってるようにみえたけどどういうこと?
まだコレは私のなかで未解決です。

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ここからの後半はいい景色を撮る余裕も無く、上りは特に遅れて帰りの電車時間が気になりはじめます。
遅れる私をずっと引いてくれたみほこさんは涼しげな顔でした。
通り道のみちの駅やソフトクリーム直売所に立ちよるもことごとく定休日。
君津駅までいっちゃうことに。
ソフトクリームの文字。
食べよう!!!
千葉県はピーナッツよね。ピーナッツソフトクリームでコンプリートです。
とにかく私はクッタクタ。

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バタバタと輪行して予定よりちょっと遅くなりましたが無事帰路につきました。
乗船分抜いて約140km。


次は東京湾一周したいと思います。










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by natsuqueen | 2018-06-16 08:00 | 自転車活動

シクロクロス東京2017 初レース参戦してきました。

今シーズンはじめに初レースを予定していた矢先、足首捻挫をしてしまったけど
走れる、自転車も乗れる、クリートも大丈夫になってシクロクロス東京に参戦する事ができた。

ジャージや機材、サポートは準備万端。
あとは自分のキモチとカラダのみ。
初めてなだけに心配事が多くレース前は周りを観察して見よう見まねで動いてみたりして。
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砂区間は苦しく一歩一歩重く深く埋まってくのがわかる感じ、林の中はとにかく転びたくない気持ちが強く、
曲がるたびにスピード上げるのも忘れてた。
終わってから色々気づく事が多くて写真もみんながたくさん撮ってくれたのでもっと挑戦出来るように見直して走ろうと思いました。

CL2
32人中12位で終了。
2位以下は−1LAP。
目標はマイナスラップにならないようにでしたが、
1位の中島瞳選手のタイムを見たらすぐ後ろに迫っていたようです。

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結果的にまた走りたい!と思えたのが本当によかった。

レース前に声をかけてくれたり、レース中は大きな声で応援してくれて
たくさん写真におさめてくれたみなさん本当にありがとうございました。

チーム員、応援に来てくれたカスタマーのみんなありがとうございます。
いろいろサポート、アドバイスしてくれた盆栽屋に感謝です。
次もがんばります。


















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by natsuqueen | 2017-02-13 15:32 | 自転車活動

RAPHA WOMEN'S PRESTIGE KANAZAWAに参加してきました

それぞれのチームがどんな走りをして、
どんな喜怒哀楽と五感をあじわったのでしょう。

私はいつも堅苦しく考えてしまう傾向にあるので、
メンバーからの意見や笑顔はリラックスへと繋がっています。

そんな中で、ASTN NATSUKI BANKは今まで参加したプレステージでの失敗や甘さを糧にいつもよりしっかりめにミーティングをして当日を迎えることができました。

時間配分、マイペースで走るところ、頑張って走るところ、他もろもろ、意識して自分たちのやる気スイッチをいれて走ることが出来たんじゃないかなぁ。

メンバーひとりひとりがそれなりに脚を使って走り、
ゴールしたときには今までとは違う喜びと達成感があり、
気持ちいい!!よかった!!と思っているに違いない。
そう信じたい。
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ゴールまで何が起るか分からないはじめてのルートを思う存分自転車と対話しながら走り抜ける。
これができて心底よかったと思います。

そして、はじめての場所で未知なルートをこんなカタチで冒険ができた事に感謝します。
ありがとうございました。

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→→→

Miki

Setsu

Chihiro

Natsuki


#astnnatsukibank

#rpkanazawa

#raphaprestige







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by natsuqueen | 2016-06-14 14:49 | 自転車活動

ナツキライド  5/21

久々のナツキライド。
天気にも恵まれて湿度が少なく、呼吸しやすい空気。
80km1500upを良い調子でのぼり、くだりの繰り返し。
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まとまった休憩はぜ〜んぶの峠が終わってから。
混んでいたらスルーしようと思っていたシロクマパン。
パンもまだあるようだし席も空いてるようだし、ココで休憩。
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良い調子で走れたのでちょっと加藤牧場にも寄り道。
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残り20kmほぼ平地とはいえ、麦畑や茶畑、小道をちょろちょろ通過して
峠で使った脚を、やんわり(?)使って目標の時間内にゴールができました。
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景色がきれいで、太陽がじりじり、冷たいドリンクがすっごく美味しくてカラダが生き返る瞬間とか、汗だくになる感じとか、嫌いじゃないなこの季節。


Photo : みなさんがとってくれた写真。
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by natsuqueen | 2016-05-22 13:36 | 自転車活動

RPKamikatsu に参加してきました

はじめての徳島。
徳島に行くだけでもワクワクな旅のはじまり。

徳島県上勝で行われたRapha Prestige Kamikatsu 。
146km3800mupとタフなコースを12時間という時間で走りきらなければなりません。
150km近くの距離+獲得標高がこれだけあると、
ASTN NATSUKI BANKのレベルでは、ゆっくり休憩している暇などない。
常に足を回し続けなければいけないし、
ある程度のスピードもなくては厳しいであろうコース。
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チームみんなの脚の差はありつつも、一山越え、二山越え、三山越え、
どう計算しても12時間以内にゴールは無理。
それでももしかしたら全ルート走れて記録は残せるかもしれないと淡い期待を持ちつつ、回収車が、、、向かってきた。
三山超えた下りの途中で足切りになりました。
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自転車でチームでただ楽しく走ることは誰だってできるけど、
今回はRapha Prestige っていうものをどう味わうか、気持ちよくどう走りきるか改めて考えさせられたイベントだったなぁと思いました。

応援いただいたみなさんありがとうございました。

次はW’sに参加できるなら、バシッと決めたいですね。
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→ → → →

mikio

miki

natsuki

chihiro

tetsu~ji

#astnnatsukibank

#rpkamikatsu

#raphaprestige
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by natsuqueen | 2016-04-11 19:54 | 自転車活動

シェイクとラムレーズンマフィンはじまります

自転車で走り出せば汗ばむ季節になってきましたね。

ラム酒を染み込ませたレーズンをたっぷり使ったラムレーズンマフィン。
ココナッツをのせてこんがり焼き上げました。
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定番の3種のシェイクに加え、
エネルギー補給、集中力UP、疲労回復に
今年もバナナとエスプレッソを使ったシェイクがはじまりました。
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マフィンとドリンク一緒にお楽しみください。






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by natsuqueen | 2016-04-01 12:32 | 自転車活動

タルトタタンとカフェコンパンナやります

タルトタタン

自家製タルトタタンが完成しました。
さっぱりとしたりんごとカラメルにブランデーとラム酒を使った、
優しい味わいとちょっぴりコクを感じられるタルトタタンに、
生クリームを添えて召し上がっていただきます。

2月27日(土) 限定6個 

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今回は試作でりんごをたくさん使ってしまいましたので、一回きりで終了です。
次回はまたりんごがあるときにお出しできればと思います。


カフェ コン パンナ

名の通りイタリア語でエスプレッソとクリームという意味です。
エスプレッソにたっぷりのホイップクリームをのせたデザートなドリンクです。
生クリームにぎゅっと閉じ込められたエスプレッソとともに試してみてくださいね。

こちらも、

2月27日(土) 〜 

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カフェ コン パンナに似ているウインナーコーヒーは喫茶店で見かける事が多いとおもいます。
私はお休みの日の夕方にウインナーコーヒーを飲むのが好きです。
お昼ごはん食べて、少し時間が経って、休憩したいなぁってときの時間。

コーヒーにたっぷりのホイップクリームがのったウインナーコーヒーは
ウィーンの生活の中で生まれたウインナーコーヒーですが、色々、説があって面白いです。
それはまたお店でお話ししましょうね。




こころにはいつも自転車とリスペクト
盆栽自転車店です

■住所 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-11-8 1F
■TEL 03-3497-8885
■FAX 03-3497-8886
■OPEN ~ CLOSE
08:30〜17:00 Cafe(Weekday) 
10:00〜17:00 Cafe(Saturday & Sunday)
13:00〜21:00 Cycle Works
■Wednesday is every closing
■AD 151-0051 4-11-8 Sendagaya Shibuya Tokyo
■WebShop http://bonsaicycleworks.com
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by natsuqueen | 2016-02-18 16:01 | 自転車活動

ダブルチョコマフィンはじまりました

温めて食べるとゴロッと中に入ってるチョコがフォンダンショコラのようにとろけだしますよ。

ホットコーヒーにぴったりなチョコレート。
ほろ苦さと甘〜いチョコレートのコンビは最強ですよね。

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ぜひ、お試しくださいね。


11日(木曜日)は木曜日祭日のため臨時休業とさせていただきます
13日(土曜日)はシクロクロス東京にレース参戦のため自転車屋は臨時休業させていただきます、カフェは通常営業いたします
14日(日曜日)はシクロクロス東京のため自転車屋、カフェともに臨時休業とさせていただきます


盆栽屋はシクロクロス東京でJeremy Powers選手のメカニックを担当させていただく都合上この週の営業が変則的になっています、ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします



こころにはいつも自転車とリスペクト
盆栽自転車店です

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10:00〜17:00 Cafe(Saturday & Sunday)
13:00〜21:00 Cycle Works
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by natsuqueen | 2016-02-08 10:40 | 自転車活動

ギドラジンジャーマフィン

1月ももう下旬ですね。
ギドラジンジャーは1月のマフィンとして登場しています!
黒糖と生姜とくるみを使った、蒸しパンの様なマフィンです。
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寒い日には温かいホットレモネードを。
お好みですりおろした生姜をいれてどうぞ。
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by natsuqueen | 2016-01-26 12:00 | 自転車活動